வார விடுமுறை நாட்களில் குடும்பத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட நண்டு ஆம்லெட் ரெசிபி அசத்தலாக இருக்கும். இதை சாதத்துடன் மட்டுமல்லாமல் தனியாகவே சமைத்து சாப்பிடலாம்....
tasty recipe
வஞ்சிரம் மீனில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் இருக்கிறது. இது, உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து, இதயத் துடிப்பைச் சீராக்கும். கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும்...